همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش اين گياهان اسپرم ساز ممكن است براي افرادي كه از تعداد كم اسپرم، تحرك اسپرم ضعيف، مورفولوژي اسپرم ضعيف، ميل جنسي كم، استرس و يا اختلال عملكرد جنسي فيزيكي رنج مي برند بسيار مفيد باشد.

به ياد داشته باشيد گياهان نبايد به عنوان جايگزيني براي تغييرات رژيم غذايي و تغيير سبك زندگي مورد استفاده قرار گيرند. اگر تغييرات رژيم غذايي و شيوه زندگي در ابتدا صورت نگرفته باشد، بدن قادر به پاسخ و استفاده از اين گياهان نخواهد بود.

در ادامه به معرفي تعدادي از اين گياهان اسپرم ساز مي پردازيم:

۱- جنسينگ آمريكايي

اين ريشه دلچسب يكي از بهترين تونيكهاي جنسي مردانه است. مشاهدات باليني نشان مي دهد جينسنگ آمريكايي براي تقويت ميل جنسي سالم، درمان اختلال نعوظ و افزايش عملكرد جنسي مردان موثر است و به عنوان يك گياه اسپرم ساز معروف است.

جينسنگ بيماري پوستي آمريكايي در مقايسه با جينسنگ آسيايي باعث تحريك بيش از حد سيستم عصبي نمي شود، بلكه پشتيباني نرم و ملايم و عميق و مغذي را براي سيستم عصبي فراهم مي كند.

جينسنگ آمريكايي براي تقويت سيستم ايمني عالي بوده و همچنين موجب تقويت محور HPA (هيپوتالاموس-هيپوفيز-آدرنال) مي شود. محور HPA براي تعادل مناسب هورموني، مديريت استرس و قدرت سيستم ايمني حياتي است.

۲- ميوه خارخسك (تريبولوس)

خارخسك جزو يكي از گياهان اسپرم ساز است و هنگامي كه با تغذيه مناسب و ورزش همراه باشد، مي تواند در افزايش تعداد اسپرم، تحرك و مورفولوژي موثر باشد.

قسمت اصلي خارخسك، كه به باروري مردان كمك مي كند، تركيبي است كه به نام پروتوودوسين شناخته مي شود. اين مولفه سطح DHEA را در بدن مرد افزايش مي دهد. در مردان مبتلا به ED، مشخص شده است كه سطح DHEA كم است.

برخي مطالعات نشان داده اند كه پروتووديوسين، استخراج شده از خارخسك، سطح DHEA طبيعي را كه براي نعوظ مناسب لازم است، افزايش مي دهد. افزايش ميل جنسي در هنگام استفاده از اين گياه توسط مردان و زنان گزارش شده است.

سير يكي از گياهان اسپرم ساز است و به عنوان يك داروي افزايش قيمت تندروت پلاس قواي جنسي طبيعي عمل مي كند و توليد اسپرم و استقامت اسپرم را افزايش مي دهد.

مطالعه اي در بلغارستان كه در سال ۱۹۹۸ انجام شد در مورد گياهان اسپرم ساز ، نشان داد كه براي زوج هاي مبتلا به آنتي بادي هاي ضداسپرم (زماني كه سيستم ايمني به سلول هاي اسپرم حمله مي كند) كه خارخسك مصرف كرده اند، با ۶۱٪ افزايش باروري همراه بوده است. خارخسك يكي از بهترين ميوه ها و گياهان اسپرم ساز براي تقويت قواي جنسي مردانه است.

۳- ريشه ماكا

يكي از فعاليت هاي اصلي ماكا، تحريك و تقويت هيپوتالاموس است كه غده هيپوفيز را تنظيم مي كند و به عنوان يك تونيك براي سيستم هورمون عمل مي كند.

هنگامي كه غده هيپوفيز به طور مطلوب عمل مي كند، كل سيستم غدد درون ريز متعادل مي شود، زيرا غده هيپوفيز كنترل خروجي هورمون هاي سه غده ديگر را كنترل مي كند.

در يك مطالعه انساني از ۹ مرد كه به مدت ۴ ماه با دوزهاي ۱۵۰۰ تا ۳۰۰۰ ميلي گرم در روز مورد آزمايش قرار گرفتند، مشاهده شد قواي جنسي افزايش يافته است.

همچنين مطالعات روي اين گياه اسپرم ساز نشان داد، ريشه ماكا تعداد اسپرم، تحرك اسپرم و سطح DHEA نيز بالاتر پماد مدي هاني برده است.

علاوه بر اين موجب كاهش اضطراب و استرس، كاهش فشار خون، متعادل كردن سطح آهن و افزايش آندروژن هاي آدرنال نيز مي شود. اين گياه اسپرم ساز همچنين موجب تقويت تيروئيد، افزايش انرژي، استقامت و بهبود فعاليت ذهني مي شود.

۴- گياه نخل اره اي

اين گياه، مي تواند تمام سيستم غدد درون ريز را تغذيه كند كه به بهبود عملكرد كلي توليد مثل در مردان كمك خواهد كرد. مردان با استرس زياد، عملكرد سيستم ايمني ضعيف، شيوه زندگي ضعيف و عادت هاي رژيم غذايي به خوبي به اين گياه پاسخ مي دهند.

اين گياه يك آمفروتيك توليد مثلي است بدين معنا كه عملكرد توليد مثل را عادي مي كند. همچنين عميقا بدن را تغذيه مي كند.

زماني كه چند ماه به طور مداوم مصرف شود. مصرف مداوم اين گياه، بهترين فوايد سلامتي آن را به طور بلند مدت به ارمغان مي آورد.

۵- سير

سير جزو يكي از قويترين گياهان اسپرم ساز است و به عنوان يك داروي افزايش قواي جنسي طبيعي عمل مي كند و توليد اسپرم را افزايش ژل هيدروسرب مي دهد.

اين گياه شامل تركيبي به نام آليسين است كه استقامت اسپرم را افزايش مي دهد و همچنين گردش خون را بهبود مي بخشد. علاوه بر اين، سلنيوم معدني در سير، باعث افزايش تحرك اسپرم مي شود.

۶- داميانا

داميانا يكي ديگر از گياهان اسپرم ساز مفيد براي تعداد كم اسپرم است. همچنين اعصاب را آرام مي كند، اضطراب و خستگي ذهني را كاهش مي دهد و به عنوان يك آرام كننده عضلاني عمل مي كند.

۷- چاي سبز

تحقيقات نشان مي دهد كه آنتي اكسيدان هاي بالا در چاي سبز داراي پتانسيل بالا بردن باروري هستند زيرا آنها راديكال هاي آزاد را خنثي مي كنند كه مي توانند به سلول هاي اسپرم صدمه بزنند.

بر اساس يك مطالعه در سال ۲۰۱۲ كه در نشريه تغذيه مولكولي و تحقيقات غذايي منتشر شده است، دوز كم تركيبي به نام اپيگالاكاكتايكين گالات (EGCG) كه در چاي سبز موجود است مي تواند كيفيت اسپرم، از جمله تحرك آن را بهبود بخشد و به عنوان يكي از گياهان اسپرم ساز شناخته مي شود.

در نتيجه پتانسيل اترومن لقاح را بهبود مي بخشد. با اين حال، غلظت بالاتر EGCG مي تواند يك اثر متضاد داشته باشد. بنابراين، مطالعات بيشتري هنوز مورد نياز است.

منبع: نبض ما