همه چيز در مورد پزشكي

كبد بيش از ۵۰۰ عمل مختلف در بدن انسان انجام مي دهد. هر روز كبد با فراهم آوردن انرژي، مبارزه با عفونت، پاك كردن سموم، كمك به لخته شدن خون، تنظيم هورمون ها و خيلي چيزهاي ديگر از زندگي شما حمايت ميكند. كبد براي شما كار زيادي انجام ميدهد، بنابراين وقتي كبد به طور مطلوب كار نكند، حتما متوجه خواهيد شد.

نشانه هاي اختلال در كبد

كبد، مانند كليه ها، سموم و مواد مضر را از بدن پاكسازي مي كند.

اين اندام آلبومين نيز توليد مي كند، آلبومين نوعي پروتئين است كه مايع را در جريان خون حفظ مي كند. اين پروتئين مانع از تورم و ادم، يعني تجمع مايع در بافت هاي بدن مي شود.

هنگامي كه كبد مملوء از مواد سمي محلول در چربي است، شروع به ذخيره اين لوهمن روشه مواد در سلول هاي چربي شما مي كند.

در واقع، يكي از اولين گام ها در خلاصي يافتن از شر سموم، تبديل سموم محلول در چربي به سموم محلول در آب توسط كبد است، بنابراين سموم ميتوانند از طريق صفرا از بدن خارج شود.اين امر مي تواند موجب شود شما از شر احساس خستگي، ضعف، تهوع، سردرگمي و اختلالات گوارشي و افزايش وزن رهايي يابيد.

ساير نشانه هاي مملوء بودن كبد از سموم شامل اضطراب، مشكلات پوستي، آلرژي هاي ناگهاني و نفخ دائمي، و همچنين مشكلاتي در حافظه و اختلالات هورموني مي باشد.

در اينجا برخي از علائم هشدار دهنده ديگر كه بايد در صورت بروز آنها به پزشك مراجعه شود شامل موارد زير مي باشد:

• خستگي مزمن
• عصبانيت
• سردرد
• درد مزمن عضلات يا مفاصل
• تنش بيش از حد
• بروز مشكل در هضم چربي، درد شكم، يبوست، اسهال
• افسردگي
• حساسيت سوپرازورب پي هاي شيميايي
• بوي بد هميشگي دهان
• افزايش وزن نامعلوم

چطور كبد خود را سالم نگه داريم؟

بهترين راه سالم نگه داشتن كبد خوردن غذاهاي كامل، اجتناب از قندهاي فرآوري شده و چربي هاي اشباع، داشتن خواب كافي، اجتناب از الكل و عدم مصرف سيگار است.

همچنين نوشيدن مقدار زيادي آب، مصرف چربي هاي سالم، مصرف كافي آهن و مقدار زيادي فيبر براي خروج سموم از بدن حائز اهميت مي باشد.

مواد شيميايي كه معمولا در آفت كش ها، كودها و مكمل هاي غذايي استفاده ميشوند نيز مي توانند باعث تخريب جراحي پوست در بدن شوند و اغلب به بافت چربي وارد مي شوند، بنابراين سعي كنيد كه تا حد امكان از مواد غذايي ارگانيك استفاده كنيد.

اگر به تقويت بيشتر نياز داريد، اين ۳ گياه شفا بخش براي كبد را امتحان كنيد.

خار مريم

خار مريم، گياهي مشهور است كه به افراد الكلي براي درمان هپاتيت الكلي، فيبروز و سيروز الكلي پيشنهاد ميشود. همچنين اين گياه از كبد در برابر سموم و داروها محافظت مي كند، به خصوص براي بيماران مبتلا به بيماري مزمن مفيد است.

اين گياه همچنين كمك ميكند تا كبد خود را ترميم كند و سلول هاي جديد را بازسازي كند.

خواص آنتي اكسيداني و ضد التهابي آن براي درمان هپاتيت ويروسي و مسموميت قارچ پانسمان زخم حفره اي مفيد است.

كنگر فرنگي

كنگر فرنگي بسيار مشابه خار مريم عمل ميكند و توليد صفرا و جريان درون كبد را تحريك مي كند. اين مسئله به مبارزه با سوزش سر دل و جلوگيري از بوي بد دهان كمك مي كند.

اين گياهان همچنين به كنترل سطوح كلسترول پس از يك وعده غذايي چرب كمك ميكنند و مصرف منظم آنها مي توانند علائم سندرم روده تحريك پذير را بهبود بخشد.

فعاليت آنتي اكسيدان و آنتي باكتريال اين گياه از كبد در برابر آسيب و عفونت محافظت مي كند.

زردچوبه

زردچوبه داراي خواص ضدالتهابي و آنتي اكسيداني است سوپرازورب سي كه كبد را از آسيب و زخم ها محافظت مي كند و در عين حال بازسازي سلول ها را تقويت مي كند.

همچنين مي تواند كبد را در مقابل الكل و داروهاي قوي و مواد شيميايي خشن محافظت كند.

برخي مطالعات حتي نشان داده اند كه اين ادويه طلايي ميتواند سلولهاي سرطاني و تومورها را در كبد از بين ببرد.