- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 306 مشاهده
قرص روغن ماهي؛ عوارض، موارد مصرف و تداخل دارويي
قرص
روغن ماهي حاوي اسيدهاي چربي همچون امگا3 و امگا۶ است كه بدن قادر به توليد آن‌ها نيست. اين اسيدها ضمن تضمين سلامت عروق بدن و قلب، فوايد بي‌شمار ديگري براي بدن انسان دارند.
دكتر زخم|دكتر زخم - طي ۱۰ سال گذشته انسان‌ها در سرتاسر جهان به مكمل‌هاي روغن ماهي حاوي امگا۳ روي آورده‌اند كه براي حفظ سلامت انسان سالم و درمان مشكلات مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي فوايد زيادي دارد. همان‌طور كه مي‌دانيد، بيماري‌هاي قلبي عروقي علت اصلي مرگ در تمام دنياست. گاهي براي درمان اين مسائل، پزشك استفاده از مكمل اين روغن كه با نام‌هاي تجاري مختلف در داروخانه‌ها در دسترس است را توصيه مي‌كند. در ادامه با فوايد اين قرص، عوارض و تداخل دارويي آن بيشتر آشنا مي‌شويم. با ما همراه باشيد.
آنچه در اين مطلب درباره قرص روغن ماهي مي‌خوانيد:
- فوايد
- موارد مصرف
- عوارض احتمالي
- تداخلات دارويي
- انواع نام‌هاي تجاري
- آيا قرص روغن ماهي چاق كننده است؟
- اقدامات احتياطي پيش از مصرف
فوايد روغن ماهي
روغن ماهي را مي‌توان با خوردن ماهي‌هايي كه سرشار سوپرازورب سي از روغن‌هاي مفيد به ويژه اسيدهاي چرب امگا۳ معروف هستند، از جمله ماهي خال مخالي، شاه ماهي، ماهي قزل‌آلا و ماهي كاد يا مصرف مكمل‌هاي آن دريافت كرد. دو مورد از مهم‌ترين اسيدهاي چرب امگا۳ موجود در روغن ماهي عبارتند از: ايكوساپنتانوييك اسيد (EPA) و اسيد دكوساگزازانوئيك (DHA) كه به سبب حضور آن‌ها در غشاي سلولي در فعاليت‌هاي فيزيولوژيك بدن نقش حياتي دارند.
روغن ماهي در مكمل‌ها اغلب براي شرايط مربوط به قلب و سيستم خون‌رساني مورد استفاده قرار مي‌گيرد؛ همچنين براي درمان بسياري از مشكلات مرتبط با كليه نيز توصيه مي‌گردد. از سوي ديگر مي‌دانيم كه ماهي به عنوان «غذاي مغز» معروف است؛ از اين رو بسياري از افراد براي مقابله با مشكلات مربوط به سيستم عصبي اين خوراك لذيذ را نوش جان مي‌كنند. همچنين برخي افراد از روغن ماهي براي درمان مشكلات مربوط به چشم و جلوگيري از كوري استفاده مي‌كنند.
چرا روغن ماهي مفيد است؟
بسياري از فوايد روغن ماهي از اسيدهاي چرب امگا۳ موجود در آن ناشي مي‌شود. مي‌دانيم كه بدن انسان اسيدهاي چرب امگا۳ مورد نياز خود را توليد نمي‌كند. طبق نتايج تحقيقات فراواني كه بر روي EPA و DHA انجام شده، اين روغن در كاهش درد و تورم عملكرد مؤثري دارد كه آن را به يك داروي طبيعي براي درمان پسوريازيس و خشكي چشم تبديل مي‌كند. همچنين اين اسيدهاي چرب با خاصيت جلوگيري از لخته شدن خون، براي درمان بسياري از مشكلات قلبي توصيه پانسمان هيدروكلوئيد كامفيل مي‌شود.
موارد مصرف قرص
- تري گليسيريد بالاي خون (هايپرتريگليسيريدمي)
- باز كردن رگ‌هاي خوني مسدود يا تنگ (آنژيوپلاستي)
- مشكل سقط جنين در زنان باردار مبتلا به اختلال خود ايمني سندرم آنتي‌فسفوليپيد
- اختلال كمبود توجه يا بيش فعالي (ADHD) در كودكان
- اختلال دو قطبي
- كاهش وزن غير ارادي در افراد بيمار
- باز كردن راه جريان خون به قلب
- فشار خون بالا يا آسيب‌ديدگي كليه ناشي از داروي سيكلوسپورين
- اختلال هماهنگي رشد
- درد گرفتگي قاعدگي (ديسمنوره)
- سرطان آندومتر، نارسايي قلبي
- عوارض پس از پيوند قلب
- استخوان‌هاي ضعيف
- خارش پوست (پسوريازيس)
- آرتريت روماتوئيد (RA)
عوارض احتمالي قرص
- شدت يافتن اختلال دوقطبي
- خونريزي زخم كبد در مبتلايان به بيماري كبد
- افسردگي
- ديابت
- فشار خون پايين
- ضعيف شدن سيستم ايمني بدن
- تورم و قرمزي صورت
- جراحي پوست خس‌خس سينه
- بثورات پوستي
- شعف تنفس يا درد شكم
- بروز آلرژي در افرادي كه به غذاهاي دريايي حساس هستند
تداخلات دارويي قرص
- ارليستات (زنيكال، آلي)
- داروهاي ضد فشار خون
- داروهاي پيشگيري از بارداري
- داروهاي ضد انعقاد خون و ضد پلاكت
انواع نام‌هاي تجاري قرص روغن ماهي
- پرل امگا۳ ويوا
- كپسول نرم آمريكن ويتامين امگا۳
- كپسول نرم آكواپلاس
- كپسول نرم بلومز امگا۳ نچرال فيش اويل
- كپسول نرم روغن كبد ماهي دانا
- كپسول نرم روغن كبدماهي-هلث ايد
- كپسول اوماكور
- سافت ژل امگا۳ ويتارمونيل
- سافت ژل ميسن نچرال امگا۳ فيش اويل
- شربت امگا۳ مارينوكس
- شربت آكوامارين
- شربت سالج روغن ماهي پرتقالي
آيا قرص روغن ماهي چاق كننده است؟
قرص روغن ماهي نه تنها چاق كننده نيست؛ بلكه باعث كاهش وزن مي‌شود. اسيدهاي چرب امگا ۳ موجود در اين قرص با چربي‌ها مبارزه كرده و باعث آب شدن چربي دور كمر و نسبت دور كمر به لگن فرد مي‌شوند؛ بنابراين لوهمن روشه مصرف اين روغن در كنار تمرين‌هاي ورزشي خود يكي از راه‌هاي لاغر شدن است.
اقدامات احتياطي پيش از مصرف قرص روغن ماهي
اگر به ماهي يا دانه‌ي سويا حساسيت داريد، از روغن ماهي استفاده نكنيد و ديابت، بيماري كبد، اختلال لوزالمعده و تيروئيد كم‌كار را با پزشك معالج خود در ميان بگذاريد. هنوز مدركي دال بر آسيب‌هاي ناشي از وجود اسيدهاي چرب اشباع نشده امگا۳ در شير مادر به كودك متولد نشده يا شيرخوار اثبات نشده؛ اما بهتر است اگر بارداري هستيد يا قصد داريد در آينده نزديك باردار شويد، تصميم خود را به پزشك اطلاع دهيد. مصرف اين دارو براي افراد زير ۱۸ سال توصيه نمي‌شود.
كلام آخر
امگا۳ موجود در قرص روغن ماهي به رشد طبيعي مغز و بهبود عملكرد چشم كمك شاياني مي‌كند. همچنين با التهاب بدن مبارزه كرده و مي‌تواند از بيماري‌هاي قلبي و زوال عقل جلوگيري كند. با اين حال خوردن غذاي طبيعي همواره بهتر از مكمل‌ها است و در صورت امكان بهتر است نياز بدن به امگا۳ با خوردن ماهي تأمين شود. در مواردي كه فرد به غذاهاي دريايي حساسيت دارد يا پزشك مصرف مكمل را صلاح مي‌بيند، مي‌تواند قرص روغن ماهي را جايگزين خود ماهي كند. يكي ديگر از روغن‌هايي كه براي سلامتي بسيار مفيد است، روغن جگر ماهيست. پيشنهاد مي‌كنيم با يكي ديگر از مطالب دكتر زخمبا عنوان خواص روغن جگر ماهي براي سلامت اندام هاي بدن همراه شويد. آيا شما تا به حال از اين دارو استفاده كرده‌ايد؟! چه تجربه‌اي سوپرازورب پي در اين زمينه داريد؟! خواهشمنديم در صورتي كه تجربه مصرف قرص روغن ماهي را داريد؛ تجربيات و نظرات خود را با ما و همراهان ستاره به اشتراك بگذاريد.