همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش به نقل از فارس معصومه مرادي متخصص تغذيه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌درباره رژيم غذايي مديترانه‌اي توضيح داد: اين رژيم غذايي از جمله رژيم‌هاي خوبي است كه در كشورهاي درمان تاول سوختگي با آب جوش حوزه مديترانه مشاهده مي‌شود.

وي افزود: بررسي‌ها نشان داده سابقه ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و مزمن در اين كشورها به دليل سبك زندگي مناسب بسيار پايين است.

مرادي با بيان اينكه در اين كشورها سبك غذايي با ساير كشورهاي ديگر متفاوت پماد آلفا است، توضيح داد: معمولا افراد اين جامعه از غذاهاي دريايي، آجيل و غلات، نان سبوس‌دار و روغن زيتون استفاده مي‌كنند.

متخصص تغذيه با اشاره به اينكه مصرف مواد غذايي مانند گوشت قرمز به ندرت در اين كشورها ديده مي‌شود، گفت: اين افراد از غذاهاي فرآوري‌شده مانند سوسيس و كالباس به هيچ وجه استفاده نمي‌كنند و مصرف لبنيات هم به حد متوسط انجام مي‌شود.

وي كرم رژودرم براي گوشت اضافه ادامه داد: رژيم مديترانه‌اي نقش زيادي بر روي كاهش وزن ندارد اما منجر به اصلاح سبك زندگي و سلامت افراد خواهد شد.

متخصص تغذيه با بيان اينكه حذف وعده‌هاي غذايي به هيچ وجه از طرف متخصصان توصيه نمي‌شود، گفت: اين امر منجر به گرسنه ماندن و كاهش پماد زخم بستر سوخت و ساز بدن مي‌شود و ما توصيه مي‌كنيم افراد حتي وعده شام را نيز حذف نكنند، بلكه در تمام وعده‌ها غذاي كمتري مصرف كنند.

مرادي در خصوص توصيه به مصرف قرص CAL براي كاهش وزن توضيح داد: كاهش وزن به وسيله اين قرص از لحاظ علمي اثبات نشده است، اما عوارضي نيز براي بدن افراد در پي نخواهد داشت. معمولا برخي توصيه مي‌كنند كه از اين قرص براي كاهش چربي‌هاي اطراف شكم چسب زخم بستر استفاده شود كه با توجه به گران بودن آن اين قضيه مفيد نيست.

وي در پايان در خصوص ارتباط مصرف دمنوش‌ها و كاهش وزن توضيح داد: نمي‌توان گفت كه مصرف دمنوش‌ها براي كاهش وزن بي تاثير است، اما بهتر است كه مصرف هر گونه دمنوشي در كنار رژيم غذايي لاغري باشد.