همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : مامك هاشمي متخصص طب سنتي و استاديار دانشگاه علوم پزشكي ابن سينا درباره خار پاشنه اظهار كرد: خار پاشنه يك زايده خوش خيم است كه در استخوان پاشنه پا به وجود مي‌آيد و درد و ناراحتي را براي فرد ايجاد مي‌كند البته بيشتر التهاب بافت‌هاي نرم اطراف پاشنه پا در بروز درد لايتسيموس خار پاشنه موثر است.

او بيان كرد: در طب رايج براي درمان خار پاشنه از مصرف مسكن‌ها و ساير اقدامات حمايتي جهت تسكين درد يا تزريق‌هاي موضعي كمك مي‌گيريم.

اين متخصص طب سنتي افزود: از نظر طب سنتي خار پاشنه نشان دهند وجود اخلاط ناسالم در بدن است، بنابراين در اين موارد بدن به پاكسازي نياز دارد. براي كاهش درد خار پاشنه استفاده از پاشويه‌ها كمك كننده است. پاشويه‌ها مي‌توانند درد موضع را تسكين دهند همچنين پاشويه‌ها نقش موثري در دفع مواد زايد از طريق پوست دارند.

رهايي از خار پاشنه با پاشويه بابونه

هاشمي تاكيد كرد: يكي از پاشويه‌هاي موثر براي تسكين درد خار پاشنه، پاشويه عفونت جاي بخيه سزارين بابونه است كه براي اين منظور افراد بايد يك مشت بابونه را در يك قابلمه آب جوش به همراه يك قاشق غذاخوري نمك و يك استكان سركه بريزند و اين تركيب را به مدت پنج دقيقه بجوشانند پس از اين مدت زير گاز را خاموش و مخلوط را صاف كنند سپس تركيب صاف شده را در يك لگن بريزند و هنگامي كه مخلوط به دماي ولرم رسيد، كف پا‌ها را به مدت ۱۵ دقيقه داخل لگن بگذارند.در اين مدت مي‌توانند كف پا‌ها را به آرامي با سنگ پا ماساژ دهند.

او تصريح كرد: در مواردي كه درد ناشي از خار پاشنه شدت زيادي دارد به طوري كه ناحيه مورد نظر در لمس هم بسيار دردناك است، امكان دارد، فرد انواع زخم تحمل سنگ پا زدن را نداشته باشد در اين شرايط ضرورتي به سنگ پا زدن نيست و همين كه پايي كه دچار خار پاشنه است به مدت ۱۵ دقيقه در مخلوط بابونه ولرم قرار داده شود، كافي است.

اين متخصص طب سنتي گفت: براي تسكين درد ناشي از خار پاشنه مي‌توان از روغن مالي موضع با روغن‌هايي كه طبع گرم دارند مانند روغن سياه دانه، زيتون، كنجد، بابونه و بادام تلخ استفاده كرد. افراد مي‌توانند اين روغن‌ها را با هم تركيب كنند، در اين صورت اثر بخشي درمان بيشتر مي‌شود. اشخاص مي‌توانند ۳۰ دقيقه قبل از خواب، روغن‌ها را روي پاشنه و قوس كف پا بمالند سپس يك جوراب نخي بپوشند تا روغن‌ها به خوبي جذب پوست شوند.

هاشمي اظهار زخم ساق پا كرد: پوشاندن كف پا‌ها با كيسه پلاستيكي روش مناسبي نيست، زيرا كيسه پلاستيكي يك ماده مصنوعي است و جلوي تعريق سطحي پوست را مي‌گيرد. پوشاندن پا‌ها با كيسه پلاستيكي در طولاني مدت مي‌تواند مشكلات و التهابات پوستي را براي اشخاص ايجاد كند.

او بيان كرد: ماساژ كف پا‌ها با وردنه چوبي هم به تسكين درد ناشي از خار پاشنه كمك زيادي مي‌كند، براي اين منظور افراد بايد يك وردنه چوبي را روي زمين صاف بگذارند سپس خودشان روي صندلي يا مبل بنشينند و كف پا‌ها را روي اين وردنه بلغزانند، البته مي‌توان از قبل، كف پا‌ها را كمي چرب كرد تا لغزاندن كف پا‌ها روي وردنه خيلي آزار دهنده نباشد.

هاشمي يادآوري اكتي كوت كرد: اگر با رعايت اين درمان‌هاي خانگي درد فرد مبتلا به خار پاشنه پس از يك هفته همچنان وجود داشت بايد او به متخصص طب سنتي مراجعه كند.در طب سنتي درمان‌هاي عملي مانند حجامت‌هاي موضعي و زالو درماني در ناحيه مچ پا وجود دارند كه در تسكين درد ناشي از خار پاشنه بسيار موثر هستند.

منبع: باشگاه خبرنگاران