بيماري‌‌هاي مختلف دور كنند و دمنوش‌‌هاي اين گياهان در روزهاي سرد سال، به بدن كمك بسياري مي‌‌كنند.
به گزارش : در روزهاي سرد سال هيچ چيز به اندازه يك نوشيدني گرم و دلچسب، مطلوب نيست.در اين مقاله برخي از اين دمنوشها، معرفي شده است.
دمنوش نعناع
چاي نعناع سيستم تنفسي بدن را در روزهاي سرد، بهبود مي‌‌بخشد و جلوي كيپ شدن بيني را مي‌‌گيرد.
اگر فردي دچار تب شده باشد، با نوشيدن اين دمنوش، عرق كرده و بدنش خنك مي‌‌شود. بنابراين اين دمنوش تب بري عالي است.
چاي نعناع، معده و دردهاي شكمي را آرام و نفخ را برطرف مي‌‌كند و در عين حال به هضم غذا كمك مي‌‌كند.
از آنجايي كه چاي نعناع ويژگي‌‌هاي ضدباكتريايي دارد، مي‌‌تواند جلوي بيماري‌‌هاي مربوط به روزهاي سرد مانند سرماخوردگي و سرفه كردن را بگيرد.
روش دم كردن چاي نعناع
3 تا 4 فنجان آب را به جوش آوريد. سپس چند برگ نعناع، خشك يا تازه، درون آن ريخته و حرارت زير آن را خاموش كنيد و بگذاريد 5 دقيقه بماند.
آنگاه با چاي صاف كن، چاي‌تان را در فنجان بريزيد. اگر مايل باشيد مي‌‌توانيد كمي به آن سربكت عسل بيفزاييد.
چاي اولانگ
يكي از دمنوش‌‌هاي عالي براي فصول سرد سال است و علاوه بر اينكه بدن تان را گرم مي‌‌كند فوايد بسيار ديگري نيز دارد.
اين چاي حاوي آنتي اكسيدان‌‌هاي قوي است و مي‌‌تواند بدن را در برابر بيماري‌‌هاي مختلف محافظت كند.
با مصرف اين چاي، سوخت و ساز بدن تان بسيار افزايش يافته و وزن تان كنترل مي‌‌شود.
چاي اولانگ مي‌‌تواند از فساد دندان‌‌ها جلوگيري كند و ساختار استخواني بدن را استحكام بخشد و جلوي پوكي استخوان را بگيرد.
از طرفي اين چاي با كنترل كردن قند خون، وضعيت بيماران مبتلا به ديابت را نيز بهبود مي‌‌بخشد.
روش دم كردن چاي اولانگ
پس از اينكه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چايخوري از چاي اولانگ را درون قوري ريخته و بگذاريد 5 دقيقه بماند و پس از آن از صافي رد كرده و بنوشيد.
دمنوش چاي سبز
مصرف مرتب دمنوش چاي سبز مي‌‌تواند جلوي ابتلا به بيماري‌‌هاي باكتريايي و ويروسي را بگيرد.
در حقيقت با افزايش توان سيستم ايمني، مقاومت بدن در برابر بيماري‌‌ها را بالا مي‌‌برد.
چاي سبز مي‌‌تواند لثه‌‌ها را محكم كند و از شل شدن و افتادن دندان‌‌ها پيشگيري نمايد.
چاي سبز سرشار از آنتي اكسيدان بوده و با حذف راديكال‌‌هاي آزاد، از ابتلا به سرطان پيشگيري sorbact پانسمان مي‌‌كند.
كساني كه به چربي خون مبتلا هستند، با مصرف اين چاي مي‌‌توانند وضعيت خود را بهبود بخشند. همچنين دمنوشي عالي براي لاغر شدن است.
روش دم كردن چاي سبز
براي هر نفر 1 قاشق مرباخوري چاي سبز را در قوري ريخته و به ازاي هر يك قاشق، يك ليوان آب جوش به آن اضافه كنيد و به مدت 8 تا 10 دقيقه صبر كنيد. اين چاي نيازي به دم كردن روي حرارت ندارد.
دمنوش زنجبيل
فقط كافي است يك ليوان دمنوش زنجبيل بنوشيد تا حرارت بدن تان به سرعت بالا رود. درحقيقت زنجبيل، با افزايش سوخت وساز ، موجب بالا رفتن دماي داخلي بدن مي‌‌شود.
از طرفي نوشيدن اين دمنوش مي‌‌تواند به سيستم گوارش و برطرف كردن نفخ كمك كند. زنجبيل، گياهي عالي در افزايش عرق و سم زدايي بدن است.
وقتي عرق از منافذ پوست خارج مي‌‌شود، با خود ميكروب‌‌ها و سم‌‌هاي موجود در بدن را نيز خارج مي‌‌كند. درضمن اين دمنوش، مي‌‌تواند بهترين درمان براي آنفلوانزا باشد.
روش دم كردن دمنوش زنجبيل
پوست زنجبيل را بتراشيد و ورقه ورقه كرده و به محض اينكه آب جوش آمد، ورقه‌‌هاي زنجبيل را به آن اضافه كنيد.
پس از 15 تا 20 دقيقه دمنوش آماده است. آن را صاف كرده و مصرف كنيد. اگر مايل بوديد مي‌‌توانيد به آن عسل و ليموترش نيز بيفزاييد.
دمنوش چاي سفيد
اگر طعم تند چاي‌‌هاي ديگر را دوست نداريد، مي‌‌توانيد پانسمان عسل از چاي سفيد استفاده كنيد. اين چاي از برگ‌‌هاي جوان و غنچه‌‌هاي بازنشده درست مي‌‌شود.
از فوايد اين دمنوش مي‌‌توان به افزايش انرژي و سوخت و ساز بدن اشاره كرد. اين دمنوش خاصيت آنتي اكسيداني و ضدپيري دارد. با حذف راديكال‌‌هاي آزاد، جلوي صدمه به اندام‌‌ها و همچنين پوست بدن را مي‌‌گيرد.
ويژگي‌‌هاي ضدباكتريايي بودن اين گياه، آن را به دمنوشي عالي در پيشگيري از انواع بيماري‌‌هاي ناشي از باكتري مي‌‌كند.
چاي سفيد با تقويت سيستم ايمني بدن از سرماخوردگي و عفونت‌‌ها پيشگيري مي‌‌كند.
روش تهيه دمنوش چاي سفيد
چاي سفيد را در ليوان مخصوص دمنوش و يا يك قوري شيشه‌اي و يا چيني در دار با دماي حدود ۸۰ درجه سانتيگراد دم كنيد.
همچنين مي‌‌توان از برگ نعنا، آويشن يا چوب دارچين براي طعم دادن به اين چاي استفاده كرد.
براي كساني كه دوست دارند اين چاي را به صورت شيرين بنوشند، عسل مي‌‌تواند شيرين كننده مناسبي باشد.
دمنوش رويبوس Rooibos
دمنوش رويبوس يكي از محبوب‌ترين دمنوشها در سرتاسر جهان است.
اين چاي سرشار از انواع ويتامين‌ها، آنتي‌اكسيدان‌ها و مواد معدني است. چاي خوش‌عطر رويبوس شما را از استرس رها كرده و خواب خوبي برايتان فراهم مي‌‌كند.
اين دمنوش براي افراد مبتلا به ديابت، ايده آل است. همچنين به دليل وجود اسيد هيدروكسي و روي در اين چاي، براي رفع جوش‌‌ها و ديگر مشكلات پوستي مناسب است.
اين قيمت پانسمان سوربكت دمنوش بسياري از آلرژي‌‌ها مانند اگزما، تب يونجه و آلرژي‌‌هاي مربوط به برونشيت را برطرف مي‌‌كند. همچنين خواص ضدالتهاب دارد.
روش تهيه دمنوش رويبوس
يك قاشق غذاخوري از برگ اين چاي درون يك ليوان آب جوش ريخته و بگذاريد به مدت 5 دقيقه باقي بماند.
براي طعم دادن به اين دمنوش مي‌‌توانيد از شير يا عسل استفاده كنيد. حتي برخي از مردم اين چاي را در شير داغ و جوشيده، دم مي‌‌كنند.
دمنوش چاي دارچين و عسل
چاي دارچين به كاهش وزن كمك بسياري مي‌‌كند و محافظ بدن در برابر ويروس‌‌هاست.
اين دمنوش چنانچه با عسل مصرف شود، براي تقويت سيستم ايمني بدن بسيار عالي است.
در فصول سرد سال، نوشيدن تركيب اين چاي و عسل در سالم و تندرست ماندن موثر است.
اين چاي عملكرد سيستم گوارشي بدن را بهبود مي‌‌بخشد و از ابتلا به عفونت‌‌هاي ادراري جلوگيري مي‌‌كند.
درضمن با كاهش سطح چربي‌‌هاي بد بدن، جلوي سكته‌‌هاي قلبي و مغزي را مي‌‌گيرد.
چاي دارچين و عسل به دليل دارا بودن خواص ضدعفونت، مي‌‌تواند جوش‌‌هاي پوستي را برطرف كند و ضد التهاب است.
همچنين سلامت استخوان‌‌ها را تضمين كرده و دردهاي آرتروزي را تسكين مي‌‌دهد.
طرز تهيه دمنوش چاي دارچين و عسل
چند ساكارز عدد چوب دارچين را در يك قوري به همراه آب در دماي ۸۰ درجه به مدت ۱۵ الي ۲۰ دقيقه دم كنيد و سپس به مقدار دلخواه به آن عسل بيفزاييد.
منبع: زندگي آنلاين
منبع
آشنايي با پارانويا