همه چيز در مورد پزشكي

همه ميگن خوردن يك سيب در روز شما را از پزشك دور مي‌كند، اما من مي‌گويم خوردن يك موز در روز شما را از پزشك دور مي‌كند.

اين ميوه علاوه بر خوشمزه بودن فوايد سلامتي زيادي دارد مخصوصا موز‌هاي سياه شده. اينجا دلايل اين كه چرا خوردن موز سياه شده مفيد است را بخوانيد.

پيشگيري عسل پزشكي از سرطان

محققان دريافته اند لكه‌هاي سياه روي موز‌هاي رسيده حاوي فاكتور نكروز تومور هستند كه يكي از مهم‌ترين پروتئين‌هايي است كه با رشد سلول‌هاي سرطاني مبارزه مي‌كند.

آن‌ها با كشتن سلول‌ها مانع از انتشار آن‌ها در بدن مي‌شوند. موز‌ها به علاوه حاوي سطح زيادي فيبر نيز هستند. هر دو فاكتور‌ها به جلوگيري و درمان سرطان كمك مي‌كنند.

كنترل فشار خون

پتاسيم ماده‌اي معدني است كه براي قيمت كرم مدي هاني سلامت قلب ضروري است. اما با اين وجود خيلي‌ها به اندازه كافي مصرف اين ماده را در غذاهايشان ندارند.

موز سرشار از پتاسيم است و هر موز در اندازه متوسط حاوي ۹ تا ۱۰ درصد پتاسيم مورد نياز روزانه است. پتاسيم موجود در موز فشار خون را تنظيم مي‌كند و از حملات قلبي جلوگيري مي‌كند.

انرژي زا

روز پر مشغله‌اي در پيش رو داريد؟ پس روزتان را با ورزش شروع كنيد و يك عدد موز بخوريد. موز حاوي مواد مغذي مهمي است كه باعث تقويت ذهن و بدن مي‌شود.

اين ميوه در بردارنده آب، كربوهيدرات، و مقدار محصولات مدي هاني كمي پروتئين است. پتاسيم موجود در موز از گرفتگي عضلات در طول تمرين جلوگيري مي‌كند.

درمان سوزش معده

اگر مشكل سوزش معده داريد قبل از اين كه سراغ جعبه دارو‌ها برويد چرا يك راه حل خوشمزه و طبيعي را در نظر نمي‌گيريد؟ موز بهترين درمان براي سوزش معده است.

اين ميوه با افزايش سطح PH محتويات معده اسيد معده را كاهش داده و سوزش معده را درمان مي‌كند.

وقتي سطح PH بالا باشد سطح اسيد كاهش پيدا مي‌كند. نيترات پتاسيم موجود در موز‌هاي نرسيده نيز در ناشي از سوزش معده را كاهش مي‌دهند.

كاهش ژل medihoney افسردگي

تريپتوفان آمينو اسيد موجود در موز است كه باعث پالايش ذهن و تقويت روحيه مي‌شود. تحقيقات نشان داده است كه اين ميوه با طريق تغيير تريپتوفان با تركيب ويتامين‌هاي B. هورمون شادي سروتونين توليد مي‌كند در نتيجه با افسردگي مبارزه مي‌كند و حس خوب در فرد ايجاد مي‌كند.

فوايد گوارشي

موز علاوه بر ويتامين‌ها و مواد معدني حاوي مقدار زيادي فيبر‌هاي رژيمي نيز هست. فيبر براي بالا بردن سرعت فرآيند گوارشي ضروري است.

موز كرم محافظ مدي هاني منبع پكتين است. پكتين نوعي فيبر است كه باعث نرم شدن موز هنگام رسيدن آن مي‌شود. پكتين عامل مهمي در كمك به سالم ماندن سيستم گوارشي است.

ميزان