همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش استعداد ژنتيكي ابتلا به بيماري ها را مي توان به يك اسلحه تشبيه كرد كه عوامل سبك زندگي مانند ماشه آن است. برخي از عوامل را مي‌توانيم كنترل كنيم و برخي ديگر را نه.

به هر ترتيب شايد اين پرسش براي شما هم پيش آمده باشد كه اگر مادرتان بيماري معيني داشته باشد، چقدر احتمال دارد كه شما نيز از نظر ژنتيكي به آن بيماري مبتلا شويد و چه كار مي ‌توان كرد تا از اين بيمار‌ي‌ ها پرهيز كنيد؟

سرطان سينه: اگرچه در برخي از خانواده‌ها افزايش خطر سرطان سينه ممكن است ارثي باشد اما تعداد كمي از موارد اين سرطان به سابقه خانوادگي مربوطند. حدود 70 درصد زناني كه به سرطان سينه مبتلا مي ‌شوند، دست كم تا جايي كه خودشان اطلاع دارند، عفونت بدن هيچ گاه سابقه خانوادگي اين بيماري را نداشته ‌اند. 30 درصد بقيه زنان مبتلا به سرطان سينه دست كم يك نفر را در بستگان‌ شان: مادر، خاله يا خواهر مبتلا داشته اند.

خطر ابتلاي شما به سرطان سينه در صورتي كه مادرتان به اين بيماري مبتلا شده باشد، به طور تقريبي دو برابر مي ‌شود. در ميان اين گروه زنان برخي از آنها حتي سابقه خانوادگي قوي ‌تري دارند. همچنين ممكن است استعدادژنتيكي براي سرطان سينه را از طرف پدري‌ به ارث ببريد. با اين حال هنگامي كه حتي مطمئن نيستيد كه ژن ‌هاي بيماري‌ زا را داريد يا نه،‌ مي ‌توان خطر سرطان سينه را با گام هاي زير به حداقل رساند.

حذف هورمون درماني جايگزين: ثابت شده است كه درمان جايگزيني هورموني پس از يائسگي خطر سرطان سينه را مي‌ افزايد، بنابراين زناني كه سابقه خانوادگي سرطان سينه دارند بايد در مورد دريافت اين درمان بايد بسيار محتاط باشند.

بارداري: به دنيا آوردن اولين نوزاد پيش از 30 سالگي خطر سرطان سينه را كاهش مي ‌دهد و پماد هارتمن شير دادن از سينه نيز هم همين اثر را دارد.

كنترل وزن: حفظ يك وزن سالم به كاهش خطري بسياري از سرطان ‌ها از جمله سرطان سينه كمك مي ‌كند.

تركيبي از اصلاح سبك زندگي و مراقبت و هشياري بيشتر مي ‌تواند به بهترين وجه از زناني كه نگران به ارث رسيدن سرطان سينه از مادرشان هستند، محافظت كند.

پوكي استخوان: به اندازه سرطان سينه زمينه ژنتيكي قوي ندارد، اما در اين مورد عوامل خانوادگي وجود دارند كه خطر ابتلا به اين بيماري را افزايش مي ‌دهند.

اگر مادرتان سابقه شكستگي لگن داشته يا با افزايش سن استخوان ‌هاي او تحليل رفته ‌اند، كارهايي را مي‌توانيد انجام دهيد تا به سرنوشت او گرفتار نشويد.

اطمينان چسب هارتمن حاصل كنيد كه مقدار كافي كلسيم و ويتامين دي يا از طريق رژيم غذايي يا از طريق مكمل‌ ها دريافت مي ‌كنيد. پرهيز از سيگار كشيدن و انجام ورزش‌ هاي تحميل ‌كننده وزن را فراموش نكنيد.

براي همه زنان 65 ساله و بالاتر و زناني كه در سنين يائسگي كه عوامل خطرساز براي پوكي استخوان را دارند، انجام تراكم ‌سنجي پايه‌ اي استخوان توصيه مي ‌شود.

بيماري‌ هاي خودايمني: بيماري‌هاي خودا‌يمني مانند لوپوس، آرتريت روماتوئيد و بيماري‌ تيروئيدي در زنان شايع‌ ترند و در اين مورد نيز معمولا سابقه خانوادگي وجود دارد. خبر بد اين است كه كار چنداني براي پيشگيري از بسياري بيماري ‌هاي خودايمني وخيم مانند آرتريت روماتوئيد يا لوپوس نمي ‌توان انجام داد. اما آگاه بودن از احتمال خطر بيشتر دچار شدن به اين بيماري ‌ها به شما امكان خواهد كه تا مراقب باشيد و درمان آنها در ابتدايي‌ ترين مراحل آن شروع كنيد. براي مثال يك مشكل بزرگ در آرتريت روماتوئيد اين است كه اين بيماري مفاصل را تخريب مي ‌كند. هنگامي كه مفاصل تخريب شدند، بازگرداندن آن به حالت طبيعي و ترميم آنها كار سختي است. اگر اكتيكوت التهاب ناشي از بيماري در مراحل بسيار ابتدايي آن تحت كنترل درآيد، به حفظ ساختار و كاركرد استخوان تا حداكثر زمان ممكن كمك خواهد شد. اگر مي ‌دانيد در معرض يكي از بيماري‌ هاي خود ايمني هستيد، از لحاظ بروز نشانه ‌هاي و علائم آنها مراقب خود باشيد.

همين مسئله در مورد بيماري‌ هاي خودايمني قابل‌ درمان‌ تر مانند بيماري تيروئيدي هم صادق است.

افسردگي: در بيماري‌ هاي رواني، هر چه شدت اختلال بيشتر باشد، با احتمال بيشتري يك زمينه ژنتيكي براي آن وجود دارد. اگر مادر،‌ خاله يا خواهرتان دوره‌ اي از افسردگي را گذرانده است، بايد در مورد وضع بهداشت رواني ‌تان بيشتر مراقب باشيد، همان طور كه مراقب بيماري‌ هاي جسمي مانند سرطان سينه يا پوكي استخوان هستيد.

اگر افسردگي ملايمي در شما ظاهر شده است يا دچار ناتواني بيشتري شده ‌ايد، دليل وجود ندارد كه اين مسير را به تنهايي طي كنيد. درمان‌ هاي بسياري خوبي وجود دارند كه با كمك آنها مي توانيد زندگي‌ قيمت پانسمان هارتمن را به خوبي بگذرانيد.

منبع: آواي سلامت