همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش ، اصلا مهم نيست كه چقدر براي موهاي تان هزينه مي كنيد و از محصولات بهداشتي محافظت مو استفاده مي كنيد. اين قيمت پانسمان نوين محصولات خيلي از مواقع هيچ كاري براي موهايتان نمي توانند انجام بدهند.

در عوض آنچه را كه به دهان مي گذاريد بيشتر سلامت موهاي تان را تضمين مي كند تا محصولات بهداشتي گرانقيمت مو.

ماهي سالمون: غني از پروتئين، ويتامين دي و اسيدهاي چرب امگا 3 است كه منجر به افزايش رشد مو و حفظ سلامت پوست سر مي شود. حدود ۳ درصد از ساقه مو از اين اسيدهاي چرب ساخته شده است. اسيدهاي چرب امگا ۳ در غشاي سلولي پوست سر شما و روغن‌هاي طبيعي كه پوست سر و موي شما را مرطوب نگه مي‌دارند پانسمان نقره هارتمن نيز وجود دارد.

گردو: اگرچه گردو حاوي مقدار كمي سلنيوم است، اما در افرادي كه دچار كمبود اين ماده معدني هستند و دچار ريزش مو مي شوند، مي تواند بسيار مفيد باشد.

دانه كدو تنبل: پروتئين، روي و امگا 6 موجود در آن باعث رشد مو مي شود.

سيب زميني شيرين: اگر موهايتان حالت خود را از دست داده، شروع به خوردن خوراكي هايي مانند سيب زميني شيرين كنيد چون سرشار از بتاكاروتن است و بدن آن را به ويتامين آ تبديل مي كند. در واقع هر سلول از بدن بدون مقدار پانسمان hartmann كافي ويتامين آ نمي‌تواند وظايفش را بدرستي انجام دهد. ويتامين آ به محافظت و توليد روغن‌هايي كه پوست سر شما را تقويت مي‌كنند كمك مي‌كند و كمبود آن مي‌تواند باعث خارش و شوره سر شود.

تخم مرغ: با پروتئين بالا، روي، سلنيوم، گوگرد و آهن، يك ماده معجزه آسا براي موهاي شماست. همچنين به سلولها كم مي‌كند تا به فوليكولهاي مو، اكسيژن برسانند.

اسفناج: همراه بيماري پوستي با ساير سبزيجات تيره رنگ ديگر حاوي آهن، بتاكاروتن، فولات و ويتامين ث است و به حفظ فوليكول هاي سالم مو و توليد روغن هاي پوست سر كمك مي كند.

مرغ: پروتئين هاي موجود در آن رشته هاي مو را پرپشت و قوي نگه مي دارد.

منبع: آواي سلامت