همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : يكي ديگر از مواد جادويي كه اخيرا ادعا شده كمك مي كند محلول جوش شيرين براي كاهش وزن است.

بله همان پودري كه كمك مي كند شيريني و كيكتان پف كند.

جديدا برخي از بلاگ ها ادعا كرده اند كه نوشيدن محلول جوش شيرين به بالا رفتن سرعت كاهش وزن كمك مي كند.

با اين حال هيچگونه اثبات علمي يا اشاره به جزئياتي ارائه نشده است.
چرا بعضي فكر مي كنند محلول جوش پانسمان اكتي كوت شيرين براي كاهش وزن مي تواند مفيد باشد؟

بياييد خيلي سريع با هم كلاس شيمي را دوره كنيم: جوش شيرين يك تركيب شيميايي است به نام سديم بي كربنات.

وقتي جوش شيرين مصرف مي كنيد – كه خب ابتدا بايد با آب تركيب شود –

با اسيد معده واكنش نشان مي دهد و نمك، آب و دي اكسيد كربن مي سازد. بيشترين استفاده پزشكي از سديم بي كربنات به عنوان ضد انعقاد است.

جوش شيرين با مشخصات قليايي اش مي تواند مشكلاتي نظير سوء هاضمه و حالت تهوع كه به دليل اسيد بيش از حد در معده اتفاق مي افتند را تسكين دهد.

وقتي معده احساس بهتري نحوه پانسمان هارتمن داشته باشد حس مي كنيد سبك تر نيز شده ايد.

pH معده بايد خيلي پايين باشد و در مراحل اوليه هضم پروتئين دقيقا همين مورد در معده افزايش مي يابد.

اگر وعده اي بزرگ حاوي پروتئين بخوريد سلول هاي معده اسيد بيشتري توليد مي كنند تا غذا را تجزيه كنند.

اسيد به خودي خود باعث مشكل نمي شود، اما اگر فشار بالايي در معده باشد آن اسيد ممكن است به مري ترشح كند.

باعث ناراحتي هايي نظير سوء هاضمه يا رفلاكس اسيد شود.

اگر يك آنتي اسيد استفاده كنيد، اسيدي كه وارد مري يا مسير گوارشي مي شود را خنثي مي كند و ناراحتي كه اسيد بوجود آورده رفع مي شود.
اما يك مورد مهم: جوش شيرين خود مي تواند باعث افزايش نفخ و هارتمن پف كردگي در كوتاه مدت شود.

بنابراين با اينكه جوش شيرين مي تواند باعث شود معده احساس بهتري پيدا كند.

اما مسلما به كاهش وزن كمكي نخواهد كرد.

هيچگونه دليل فيزيولوژيكي وجود ندارد كه نشان دهد سديم بي كربنات به افزايش كاهش وزن كمك كند.

به خاطر داشته باشيد كاهش وزن تنها زماني اتفاق مي افتد كه كمبود كالري ايجاد كنيد

يعني از آنچه دريافت مي كنيد بيشتر مصرف كنيد.

نوشيدن محلول جوش شيريني نمي تواند به صورت جادويي باعث ناپديد شدن كالري ها شود.

مگر اينكه نوشيدن اين محلول آنقدر برايتان ناراحت كننده باشد كه نتوانيد چيزي بخوريد.
كار ديگري هست كه جوش شيرين بتواند انجام دهد؟

شواهدي عفونت بدن وجود دارد كه نشان مي دهد جوش شيرين مي تواند در عملكردتان هنگام ورزش تاثير داشته باشد.

وقتي ورزشكاران 6 دقيقه قبل از يك تمرين قدرتي پايين تنه سديم بي كربنات استفاده كردند توانستند نسب به افراد ديگري كه سديم بي كربنات استفاده نكرده بودند براي تعداد دفعات بيشتري يك حركت را تكرار كنند.

در تحقيق ديگري هم كه روي دوچرخه سواران انجام شده بود محققان متوجه شدند:

گروهي كه از سديم بي كربنات استفاده مي كردند تواسنتند زمان بهتري را ثبت كنند.

سديم بي كربنات مي تواند با كمي قليايي تر كردن خون به افزايش استقامت كمك كند.

لاك تيك اسيدي كه هنگام ورزش كردنتان توليد مي شود را در نظر بگيريد.

نهايتا باعث خريد پانسمان مي شود عضلات دچار درد شوند و روند ورزشتان كند يا متوقف شود.

بزرگترين مشكل: در بيشتر مواقع مصرف محلول جو شيرين باعث مشكل معده مي شود كه نهايتا روي عملكرد ورزشي تان تاثير مي گذارد.

منبع: وب سايت دكتر كرماني