همه چيز در مورد پزشكي

زيره يكي از ادويه هاي بي نظير و پر خاصيتي است كه طبيعت در اختيار ما قرار مي دهد.طعم و مزه ي اين ادويه كمي تلخ است و براي درمان نفخ شكم و چاقي بسيار موثر است.در اين مطلب قصد داريم به افرادي كه از چربي هاي اضافه شكمشان خسته شده اند اين مژده را بدهيم كه با خوردن زيره به طور مستمر در 20 روز مي توانند سايز شكم و كمر خود را كاهش دهند.

اين ماده براي افزايش سوخت و ساز چربي‌ها بسيار موثر است.

به غير از خواص درماني نفخ شكم و لاغري ، زيره داراي خواص ديگري مانند كاهش كلسترول بد خون نيز هست كه اين خاصيت نيز به نوعي روي كاهش وزن موثر است.

طرز تهيه نوشيدني زيره براي لاغري

۲ قاشق غذاخوري دانه زيره

نصف يك عدد ليمو يا ۲۰ قطره آبليمو

اين مقدار زيره را محصولات مدي هاني از شب قبل در آب خيس كنيد و صبح روز بعد، آن را در يك ظرف بجوشانيد. دانه‌هاي زيره را از عصاره آن خارج كنيد و آبليمو را در عصاره زيره حل كنيد.

اين محلول را هر روز صبح به مدت ۲ هفته با معده خالي ميل كنيد تا نتيجه شگفت‌انگيز آن را ببينيد.

پودر زيره براي لاغري

زيره را هم مي‌توانيد به صورت پودري و آماده تهيه كنيد و هم اينكه خودتان دانه‌هاي آن را به پودر تبديل كنيد.

يك قاشق چايخوري از پودر زيره را با يك قاشق غذاخوري ماست مخلوط كنيد و قبل از غذا ميل كنيد.

راه‌هاي ديگر استفاده از زيره براي رژيم غذايي

مقداري پودر زيره را در كمي آب حل كنيد و به آن نصف قاشق غذاخوري عسل اضافه كنيد و اين محلول را نوش جان كنيد.

در سوپ‌ها و پلوها و انواع خورش و سالادهاي رژيمي كمي زيره بريزيد و ميل كنيد. اين روش مي‌تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسيار موثر و راضي‌كننده باشد.

كاهش وزن با ليمو، زنجبيل و زيره

مقداري سبزيجات تازه را خرد و آماده كنيد و اگر به ژل medihoney پختن نياز داشتند، آن‌ها را بپزيد. سپس كمي زنجبيل را رنده كنيد و همراه سبزيجات كمي بجوشانيد. تمام مواد را با هم مخلوط كنيد و در نهايت كمي پودر زيره و آبليمو به آن‌ها بيافزاييد. ليمو و زنجبيل خاصيت چربي‌سوزي زيره چندين برابر مي‌كنند.

اين دستور تهيه يك غذاي رژيمي عالي و بسيار موثر است كه در زمان كوتاهي وزن شما را كاهش مي‌دهد. پيشنهاد مي‌كنيم حتما اين شام سبك را تهيه و ميل كنيد و دستور آن را به ديگران نيز بياموزيد.

زيره سياه براي كاهش چربي شكم

مقداري پودر زيره سياه را با كمي آبليمو و آب مخلوط كنيد و پيش از غذا ميل كنيد. اين ماده در كاهش چربي دور شكم مفيد است و ميزان سوخت و ساز چربي در اين ناحيه را افزايش مي‌دهد.

مواد مغذي و آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در زيره، به شكسته شدن بافت و سلول‌هاي چربي كمك مي‌كنند.

منبع: راهنماي سفر من