همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش مي خواهيد جوان بمانيد براي مدت طولاني تر و با اثراتي بيشتر. اين خواسته ي هر انساني است و هيچ كس نمي تواند بگويد جواني و زيبايي براي او اهميت ندارد . براي رسيدن به خواسته ي جواني و زيبايي به سبد غذايي تان بيشتر دقت كنيد . كمي حذف و اضافه ها را با وسواس بيشتري انجام دهيد تا پوست و چهره ي شما زيبا خريد قطره آهن فروزومال و جوان تر بماند. توصيه ي ما در اين بخش در ميان مواد غذايي ضد پيري و جوان ماندن پايدار ميوه هايي هستند كه پوست را جوان و جسم را سالم نگاه مي دارند.ضد پيري
ميوه هاي جوان كننده و ضد پيري:

بهترين ميوه ها براي حفظ زيبايي و سلامت پوست در عين حال جواني چهره را در يك ليست 9 گزينه اي به شما معرفي ميشود.

1- كيوي پادشاه ميوه هاي ضد پيري:

آنتي اكسيدان و ويتامين هاي موجود در ميوه كيوي يكي از مورد نيازهاي جواني پوست است. مطالعات نشان مي دهد كه ميوه كيوي با داشتن ويتامين هاي C E روند چروك شدن پوست را كاهش مي دهد. همچنين ميوه كيوه به عنوان يك ضد پيري پوست و جوان ساز طبيعي ، پوست را در برابر حملات پماد زخم بستر راديكال هاي آزاد محافظت مي كند.
2- انار يك دنيا خاصيت در كنار ضد پيري و جوانسازي پوست:

از بارزترين خواص انار براي پوست مي توان به تامين تغذيه سلول هاي پوست اشاره كرد. انار غني از ويتامين ها و مواد معدني مانند فسفر و ريبوفلاوين است . انار در توليد كلاژن پوست موثر است ف ماده اي كه نبودش يعني چين و چروك و پيري پوست.
3- هندوانه آب رساني و ضد پيري پوست:

ميوه خوشمزه و پرطرفدار هندوانه شامل ويتامين هاي آنتي اكسيدان ضروري مانند ويتامين هاي A، ويتامين، B و ويتامين -C . علاوه بر اين، دانه ها منابع روي، سلنيوم، ويتامين E است.

هندوانه با داشتن آب فراوان و با آبرساني به پوست از افتادگي و پيري اين عضو مهم بدن جلوگيري مي كند.
4- آواكادو با تغذيه كامل وست و يك ضد پماد آلفا براي جوش صورت پيري قوي:

ويتامين B كمپلكس و E موجود در آوكادو ارائه تغذيه كامل به پوست است. ويتامين هاي موجود در ميوه آواكادو براي ارتقا سطح سلامت پوست و پتاسيم موجود در ان براي حفظ آب سطح پوست نياز است. گلوتاتيون موجود در اين ميوه استوايي روند پيري و چروك شدن پوست را كاهش مي دهد.
5- انبه هندي شيرين ضد پيري:

تنها استفاده از ميوه ي انبه ي هندي به صورت ماسك مي تواند شما را متوجه شگفتي اين ميوه در زيبايي ، جواني ، شفافيت و نرمي پوستتان كند. انبه هندي يا پاپايا سرشار از مواد معدني و ويتامين هايي است كه پوست براي زيبايي و صاف ماندن به انها نياز دارد.
6- سيب مثل هميشه يك توصيه براي سلامتي و ضد پيري:

مصرف سيب از زمان هاي دور توصيه شده است . در بين فرمايشات مري انسان معصومين و توصيه هاي طب سنتي از خواص بينظير سيب در درمان انواع بيماري ها و حفظ جواني پوست و بدن بسيار گفته شده است. آنزيم هاي موجود در سيب براي حفظ جواني پوست تركيباتي عالي هستند.
7- موز را به عنوان يك ميوه ضد پيري بخوريد:

ميوه موز براي تنظيم كشش و انسجام پوست فوق العاده مفيد است . همين جمله همه چيز را روشن مي كند كه براي دورماندن از چين و چروك و پيري پوست بايد موز بخوريد. منگنز و آنتي اكسيدان هاي مختلف موجود در اين ميوه ضد پيري طبيعي و قوي هستند.
8- توت ها بهترين هاي ضد پيري و چروك پوست صورت :

اين دسته از ميوه هاي ضد پيري منبع بينظير و غني از كلازن هستند . كلاژني كه براي چروك نشدن پوست بايد باشند. ويتامين C بسياري در اين ميوه هاي ريز خوشمزه وجود دارد كه براي سلامتي و زيبايي پوست سوختگي با آب جوش صورت لازم مي باشند.
9 - انگور و آب انگور بهترين هاي ضد پيري پوست :

منگنز و ويتامين سي موجود در انگور از بهترين و باكيفيت ترين نوع اين ويتامين ها و مواد معدني است . انگور يكي از ميوه هاي پرخاصيتي است كه از پوست در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش مراقبت مي كند.

منبع: نمناك