همه چيز در مورد پزشكي

با افزايش سن، تمايل افراد به انجام فعاليت هاي بدني كاهش مي شركت سوربكت يابد؛ اين در حالي است كه افراد مسن براي پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي و سكته مغزي بايد بيشتر ورزش كنند.

اكنون يك مطالعه كه توسط محققان دانشگاه ملي سئول در كره جنوبي انجام شده است، نشان مي دهد، خطر ابتلا به مشكلات قلبي و عروقي در افرادي كه با مسن شدن فعاليت بدني كمتري داشتند حدود ۲۷ درصد افزايش داشت، در حاليكه اين خطر در افرادي كه سطوح فعاليت بدني خود را افزايش داده بودند، ساكارز تا ۱۱ درصد كاهش مي يافت.

اين مطالعه كه در مجله European Heart Journal منتشر شده است نشان داد كه ارتباط ميان سطوح فعاليت بدني افراد مسن و خطر ابتلاي آنها به بيماري قلبي و عروقي حتي در مورد افراد مبتلا به ناتواني ها و وضعيت هاي مزمن مانند فشار خون بالا، سطوح بالاي كلسترول و ديابت نوع دو صادق است.

اين مطالعه بر روي يك ميليون و ۱۱۹ هزار و ۹۲۵ زن و مرد ۶۰ ساله و مسن تري انجام شد كه از سال پانسمان عسل ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۰ و ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ ، دو آزمايش پزشكي متوالي انجام داده بودند؛ اين مطالعه نشان داد افرادي كه در آزمايش اول، هفته اي يك يا دو بار فعاليت بدني شديد تا متوسطي داشتند، در صورتي كه سطوح فعاليت بدني خود را به پنج بار و يا دفعات بيشتري در هفته افزايش مي داند، خطر ابتلاي آنها به بيماري قلبي و عروقي ۱۰ درصد كاهش مي يافت.

در مقابل خطر ابتلا به مشكلات قلبي و عروقي در افرادي سوربكت چيست كه در آزمايش پزشكي اول، بيش از پنج بار در هفته فعاليت بدني متوسط و يا شديد داشتند اما در آزمايش پزشكي دوم به‌طور مداوم غير فعال شدند، ۲۷ درصد بيشتر بود.

زماني كه محققان به‌طور خاص افراد مبتلا به ناتواني ها و وضعيت هاي مزمن را مورد بررسي قرار دادند، متوجه شدند كه خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي در افرادي كه سطوح فعاليت بدني خود را از غير پانسمان جراحي سوربكت فعال بودن به هفته اي سه يا چهار بار انجام فعاليت بدني متوسط يا شديد تغيير داند، كاهش يافت.

مهم ترين پيام اين مطالعه براي افراد مسن اين است كه براي پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي بايد تعداد دفعات انجام فعاليت بدني خود را در هفته افزايش داده و يا حفظ كنند.