- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 244 مشاهده
8 ميان وعده خوشمزه سازگار با ديابت براي محل كار
بادام، پسته، ذرت،....كمد محل كار شما احتمالاً با ميان وعدههايي با كربوهيدرات پايين، پرشده باشد. در صورت مبتلا بودن به ديابت، داشتن اين ميان وعدههاي سالم براي مبارزه با گرسنگي و كنترل قند خون بسيار ضروري است. اگر از خوردن ميان وعدههاي قبلي خود خسته شدهايد، وقت آن رسيده خوراكيهاي جديدي را امتحان كنيد. مشاوره برنامه غذايي براي خوردن وعدههاي غذايي و ميان وعدهها، اولين درخواستي است كه اربابرجوع در مورد آن سؤال ميپرسند. در ادامه هشت ايده جالب براي تقويت ميان وعدههاي خود با مواد تازهاي آورده شده است كه بسيار خوشمزه و راضيكننده است.
آيا ديابت ميتواند برنامه خواب شما را تحت تأثير قرار دهد؟
ديابت شرايطي است كه بدن به‌خوبي نمي‌تواند انسولين توليد كند كه باعث ايجاد سطوح بالاي گلوكز در خون مي‌شود. شايع‌ترين نوع آن، ديابت نوع 1 و 2 مي‌باشد. اگر شما مبتلا به ديابت نوع 1 باشيد لوزالمعده انسولين توليد نمي كند بنابراين شما بايد به طور روزانه از انسولين استفاده كنيد. اگر شما مبتلا بهديابت نوع 2 باشيد، بدن شما مي تواند كمي انسولين توليد كند اما معمولاً اين مقدار كافي نمي باشد و اين به آن معناست كه بدن شما نمي تواند از انسولين به‌ درستي استفاده كند.