- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 216 مشاهده
۵ نكته براي پيشگيري از ديابت
مقايسه عسل و شكر ، كدام شيريني براي افراد مبتلا به ديابت بهتر است؟
ثابت نگه داشتن و كنترل سطح گلوكز خون براي افراد مبتلا به ديابت بسيار مهم و حياتي است. كنترل خوب مي تواند عوارض ديابت مانند آسيب هاي عصبي، چشمي و يا كليوي را كاهش دهد و يا حذف كند و باعث افزايش عمر مي شود.
8 ميان وعده خوشمزه سازگار با ديابت براي محل كار
بادام، پسته، ذرت،....كمد محل كار شما احتمالاً با ميان وعده‌هايي با كربوهيدرات پايين، پرشده باشد. در صورت مبتلا بودن به ديابت، داشتن اين ميان وعده‌هاي سالم براي مبارزه با گرسنگي و كنترل قند خون بسيار ضروري است. اگر از خوردن ميان وعده‌هاي قبلي خود خسته شده‌ايد، وقت آن رسيده خوراكي‌هاي جديدي را امتحان كنيد. مشاوره برنامه غذايي براي خوردن وعده‌هاي غذايي و ميان وعده‌ها، اولين درخواستي است كه ارباب‌رجوع در مورد آن سؤال مي‌پرسند. در ادامه هشت ايده جالب براي تقويت ميان وعده‌هاي خود با مواد تازه‌اي آورده شده است كه بسيار خوشمزه و راضي‌كننده است.
آيا ديابت مي‌تواند برنامه خواب شما را تحت تأثير قرار دهد؟
ديابت شرايطي است كه بدن به‌خوبي نمي‌تواند انسولين توليد كند كه باعث ايجاد سطوح بالاي گلوكز در خون مي‌شود. شايع‌ترين نوع آن، ديابت نوع 1 و 2 مي‌باشد. اگر شما مبتلا به ديابت نوع 1 باشيد لوزالمعده انسولين توليد نمي كند بنابراين شما بايد به طور روزانه از انسولين استفاده كنيد. اگر شما مبتلا بهديابت نوع 2 باشيد، بدن شما مي تواند كمي انسولين توليد كند اما معمولاً اين مقدار كافي نمي باشد و اين به آن معناست كه بدن شما نمي تواند از انسولين به‌ درستي استفاده كند.
مزايا و معايب استفاده از بادام زميني براي افراد مبتلا به ديابت
بادام زميني داراي مواد مغذي متعددي است كه مي‌تواند براي افراد مبتلا به ديابت نوع 2 مفيد باشد. خوردن بادام زميني و محصولات شامل آن، ممكن است به موارد زير كمك كند:
معرفي ديابت و چگونگي كنترل آن
معرفي
ديابت يك نمونه از بيماري مي باشد كه شامل مشكلاتي در هورمون انسولين مي‌باشد. معمولاً، لوزالمعده(عضوي در پشت معده) انسولين را براي كمك به ذخيره بدن شما آزاد ميكند و از قند و چربي غذاهايي كه ميخوريد استفاده ميكند. ديابت در حالت هاي زير اتفاق مي‌افتد.
هيارولونيك اسيد چيست و چكار ميكند؟
نقش هيالورونيك اسيد در ترميم زخم
زخم واژه‌اي ساده ولي به گستردگي درد و با ظاهري دلخراش كه محدوديت‌هاي زيادي را براي بيمار ايجاد ميكند.
