همه چيز در مورد پزشكي

تصور كنيد كه هميشه مجبور هستيد كه شكم خود را بخارانيد، يا اينكه در خانه، محل كار، ملاقات كاري يا مهماني مدام يك دستتان با شكمتان درگير است. از ديد يك فرد اين كار بسيار عجيب است اما فقط يك زن باردار مي تواند بفهمد كه چقدر غلبه بر خارش شكم در دوران حاملگي سخت است. هنگامي كه شما شكم خود را براي تسكين موقت خارش مي خارانيد، سوال بزرگي كه ايجاد مي شود اين است كه آيا بايد بخارانيد يا نه. در اين مقاله از بخش زنان و زايمان دكتر سلام براي يافتن جواب اين سوال به شما كمك مي كند و همچنين راهكاري را براي مقابله موثر با خارش شكم در طي دوران بارداري به شما ارائه مي دهد.

در مورد بي خوابي چقدر اطلاعات داريد؟ آيا مي دانيد افرادي كه برنامه خواب منظم و مناسبي ندارند، هميشه احساس كم انرژي داشتن مي كنند و احساس مي كنند هميشه خسته هستند؟ مي دانيد چه داروهايي در اين روند كمك كننده هستند؟ ما در اين مقاله مي خواهيم به بررسي اين عارضه پرداخته و عوارض آن در كودكان و دوران بارداري را مورد بررسي قرار دهيم. با اين مقاله از بخش روانشناسي دكتر سلام همراه باشيد. براي اطلاع داشتن از علائم، علل و انواع اين عارضه، به خواندن اين مقاله، ادامه دهيد.

سوزش ادرار يا ديزوري، اصطلاحي براي تشخيص درد در هنگام دفع ادرار مي باشد. با اينكه اين حالت در زنان بيشتر است، اما مردان و زنان در هر سني ممكن است دفع ادرار دردناك را تجربه كنند. اين اغلب به علت نوعي عفونت مانند عفونت ادراري (UTI) يا بيماري هايي كه از راه جنسي انتقال مي يابند (STD) ايجاد مي شود،همچنين مي تواند نشانه اي از وضعيت وخيم سلامتي مانند ديابت يا حتي سرطان باشد. در اين مقاله از بخش بيماري هاي دكتر سلام با ما همراه باشيد تا به بررسي اين موضوع بپردازيم و شما را با راه هاي خانگي و طبيعي درمان آن آشنا سازيم.

خطر ابتلا به بيماري‌ها را با برنامه‌هاي چكاپ سلامت آجي بادم به حداقل برسانيد.

وقتي وضعيت جسمي‌تان در سلامت كامل قرار دارد ممكن است احساس نياز به مراجعه به پزشك و انجام آزمايشات پزشكي نداشته باشيد اما لازم است بدانيد كه عوامل بسياري وجود دارد كه سلامت شما را تهديد مي‌كند. عواملي كه ناشي از عادات روزانه شماست يا عواملي كه در آن سابقه خانوادگي داريد مانند بيماري ديابت، بيماري قلبي، سرطان و … مي‌توانند خطراتي باشند كه سلامت شما را تحت تاثير قرار مي‌دهند. انجام چكاپ‌هاي منظم پزشكي نقش بسيار مهمي در تشخيص زود هنگام بيماري‌ها دارد. با انجام چند چكاپ پزشكي، مشكلات احتمالي در وضعيت سلامت شما مشخص مي‌شود كه مي‌تواند در انجام اقدامات پيشگيرانه به شما كمك كند. پس ارزش آن را دارد كه براي حفظ سلامت خود، چند ساعت را صرف انجام چكاپ‌هاي منظم پزشكي كنيد.

برخلاف ميگرن معمولي، ميگرم خاموش باعث ايجاد درد نمي شود. با اينحال چنين شرايطي مي تواند نشانه هاي آزاردهنده ديگري همچون درد شكم، سرگيجه و حساسيت به نور و صدا را در فرد ايجاد نمايد.

بدن نياز به ويتامين‌ها و مواد معدني مختلف بسياري دارد كه هم براي رشد و هم پيشگيري از بيماري‌ها حياتي هستند. از اين ويتامين‌ها و مواد معدني اغلب به عنوان ريزمغذي ياد مي‌شود. آن‌ها به طور طبيعي در بدن توليد نمي‌شوند، بنابراين بايد آنها را از رژيم غذايي خود دريافت كنيد.
كمبود مواد مغذي يا سوء تغذيه زماني اتفاق مي افتد كه بدن مقدار لازم مواد مغذي را از مواد غذايي جذب يا دريافت نمي‌كند. كمبودها مي‌توانند به طيف وسيعي از مشكلات سلامتي منجر شوند. اين مشكلات مي‌توانند شامل مشكلات هضم، اختلالات پوستي، رشد استخواني ناقص يا بازماندگي از رشد و حتي زوال عقل باشند.
مقدار هر ماده مغذي كه بايد مصرف كنيد بستگي به سن شما دارد. بسياري از خوراكي‌هايي كه از فروشگاه‌هاي مواد غذايي خريداري مي‌كنيد مانند غلات، نان و شير، براي جلوگيري از سوء تغذيه با مواد مغذي مورد نياز غني شده‌اند. اما گاهي اوقات بدن شما قادر به جذب مواد مغذي خاصي نيست حتي اگر آنها را مصرف كنيد. كمبود در هر يك از مواد مغذي مورد نياز بدن شما امكان پذير است. در ادامه با راستينه همراه باشيد تا در مورد بعضي از موارد سوءتغذيه رايج و اجتناب از آنها اطلاعات بيشتري كسب نماييد.

مي دانيد با چه روش هايي مي توانيد به كاهش مصرف مواد قندي و نشاسته اي بپردازيد؟ كاهش مصرف مواد قندي و نشاسته اي مي تواند به بسياري از مردم در كم كردن وزن اضافي كمك كند. مواد قندي و نشاسته اي بويژه آنهايي كه فرآوري شده اند، مي توانند به سرعت در بدن تبديل به قند شوند. شايد كاهش استفاده از اين گونه مواد مشكل باشد ولي يافتن جايگزين هاي آنها مي تواند به ما كمك كند. در اين مقاله از بخش تغذيه دكتر سلام، با ما همراه باشيد تا به شما آموزش دهيم كه چگونه مي توانيد، اين مواد را از برنامه غذايي خود حذف كنيد.

التهاب يك مشكل مداوم است كه بسياري افراد مبتلا به بيماري مزمن با آن مبارزه ميكنند . التهاب در بسياري دردهاي مزمن و بيماري هاي خود ايمني وجود دارد ، همچنين در افرادي كه به چاقي مفرط دچارند، و كنترل آن به تلاش مداوم نياز دارد نيز التهاب ديده ميشود. اما نبايد روبرويي با آن به يك مبارزه نياز باشد.
ويتامين و مواد معدني زيادي وجود دارد كه ما ميتوانيم از غذاي روزانه خود دريافت كرده تا بتوانيم با التهاب مبارزه كنيم. در اين مقاله از راستينه به چند مورد مهم از اين ويتامين ها و مواد معدني اشاره ميكنيم.

چرت زدن در طول روز مي تواند حافظه شما را افزايش دهد، چرت زدن كمتر از يك ساعت حافظه شما را تا پنج بار بهبود مي بخشد، بازدهي آن را افزايش ميدهد و بهره وري و توانايي يادگيري را بيشتر ميكند، هرچند محققان دقيقا نمي دانند چطور اين اتفاق رخ ميدهد.