همه چيز در مورد پزشكي

بوي بد دهان از آن دسته مشكلاتي است كه ممكن است زندگي شما را تحت تاثير خود قرار دهد و بدون آنكه متوجه شويد شما را دچار مشكلاتي كند.

زماني كه غذاهاي بودار مانند پياز و سير مصرف مي‌كنيد ممكن است براي چند روز بوي خوبي از دهانتان خارج نشود. البته برخي از افراد هميشه دهانشان بوي بدي مي‌دهد. خودتان هم ممكن است اين بوي بد را حس بكنيد اما اوضاع زماني بدتر مي‌شود كه افراد به هنگام صحبت كردن با شما كنار بروند و دوست نداشته باشند كنار شما بنشينند.

اگر به دنبال گرفتن نتيجه بيشتر از ورزش هستيد بايد بيشتر از باشگاه ورزش كنيد. در اين مورد ” زمان” مهم نيست؛ بلكه تمرينات سخت و هوشمندانه مهم است. بنابراين بايد تمريناتي انجام دهيد كه گروه هاي متعدد عضلاني را تحت تاثير قرار دهد، ضربان قلب را تغيير دهيد (مانند دوچرخه سواري)، تمرينات پرشي با شدت بالا انجام دهيد و بر روي جنبه هاي مختلف تناسب اندام كار كنيد.

دو هزار سال پيش بقراط گفته است كه همه بيماري ها از روده آغاز مي‌شود. اين سخن تا حدودي درست است.

روده ما در برگيرنده ميكروب‌هاي ريز متعددي است كه غذاهاي مصرفي را پردازش مي‌كنند و ويتامين‌ها را در دسترس ما قرار مي‌دهند. اين ميكروب‌هاي ريز، بدن را در برابر ميكروب‌هاي بد محافظت مي‌كنند. وجود چنين ميكروب‌هايي براي سلامتي ما مهم هستند.

آجيل يك منبع خوب از چربي ‌هاي سالم، فيبر و ديگر مواد مغذي مفيد است. هر نوع آجيل مزاياي غذايي مختلفي را ارائه مي‌ دهد.

آجيل همچنين جزو بهترين منابع پروتئين‌ هاي گياهي است. براساس يك مطالعه در سال ۲۰۱۷، يك رژيم غذايي غني از آجيل‌ مي تواند به جلوگيري از عوامل خطر مانند التهاب، براي برخي بيماري ‌هاي مزمن كمك كند.

زنان زيادي مجبور شده اند عمل ماستكتومي را انجام دهند. آيا مي دانيد ماستكتومي ، به حذف و برداشتن پستان گفته مي شود؟ اگر فردي هر دو سينه خود را بردارد، تحت عمل ماستكتومي دوتايي قرار گرفته است. اين عمل نياز به مراقبت هايي قبل و بعد از جراحي دارد كه فرد بايد با اين مراقبت ها آشنا شود تا بتواند اين مرحله از زندگي خود را به سلامتي پشت سر بگذارد. در اين مقاله از بخش سلامت زنان، ما اطلاعات و راهنمايي هايي در مورد بهبودي ماستكتومي دوتايي ارائه مي كنيم. با ما همراه باشيد.

آيا به دنبال فعاليت ها و سرگرمي هايي براي نوزاد 6 ماهه خود هستيد؟ نوزاد 6 ماهه در سني قرار دارد كه دوست دارد والدين با او زياد بازي كنند. كنجكاوي هاي او بيشتر شده و واكنش بيشتري نسبت به صداها و بازي ها نشان مي دهد. رنگ هاي مختلف بيشتر او را تحريك كرده و از وقت گذراندن با پدر و مادرش لذت بيشتري مي برد. در اين مقاله از بخش روانشناسي و سلامت كودك دكتر سلام، شما را با بازي هايي آشنا مي كنيم كه باعث تقويت حس هاي پنجگانه نوزادتان مي شود. با ما همراه باشيد.

فتق زماني اتفاق مي افتد كه يك عضو با فشار به داخل دهانه‌اي در عضله يا بافتي كه آن را در محل خود نگه مي‌دارد، وارد مي‌شود. به عنوان مثال، روده‌ها ممكن است از يك ناحيه ضعيف از ديواره شكم عبور كنند.
بيشترين شيوع فتق‌ها، در شكم است، اما آن‌ها مي‌توانند در بالاي ران، ناف و ناحيه كشاله ران نيز ظاهر شوند. اكثر فتق‌ها به سرعت موجب مرگ نمي شوند، اما به خودي خود از بين نمي‌روند. گاهي اوقات فتق‌ها مي‌توانند براي پيشگيري از عوارض خطرناك بالقوه، به جراحي نياز داشته باشند.

آيا مي دانيد بهترين راهكار براي آب كردن شكم چيست؟ چگونه ميتوان چاقي شكم را كاهش داد؟ داشتن برنامه غذايي با مواد بدون كالري، آخرين برنامه كاهش وزن است كه توسط ديويد زينچنكو تهيه شده است كه به خاطر كتاب “رژيم غذايي مخصوص عضلات شكمي” و همچنين كتاب ” اين را بخور، آن را نخور”، محبوبيت پيدا كرد. در اين مقاله از بخش تغذيه دكتر سلام، به بررسي رژيم غذايي با كالري صفر به منظور رسيدن به هدف كاهش چاقي شكم مي پردازيم. همچنين يك برنامه غذايي در اين راستا را به شما معرفي خواهيم كرد. با ما همراه باشيد.

كالري ها، انرژي را كه بدن شما در طول استراحت، فعاليت بدني و هضم مصرف مي كند، فراهم مي كند. در حالي كه هيچ شواهدي براي حمايت از سوزاندن كالري بيشتر در غذاهاي كالري منفي وجود ندارد، اما غذاهاي كم كالري ممكن است درواقع كالري كمتري دور از انتظار فراهم كنند. اين به اين دليل است كه بدن شما براي هضم آنها از انرژي استفاده مي كند. در اين بخش از تغذيه دكتر سلام مي خواهيم به بررسي غذاهاي كم كالري بپردازيم و آنها را مورد بررسي و تحليل قرار دهيم.

از خواص بلوط فندقي مي توان به توانايي آن در حفاظت از قلب، افزايش انرژي، تقويت گوارش، تنظيم سطح قند خون،تقويت استحكام استخوان ها،كمك به ترميم و رشد،تسكين التهاب، برطرف كردن اسهال و حفاظت از پوست اشاره كرد.